「頑張らなくても良いんだよ…。」この言葉は、本当に心に染みわたる時もあれば、どうしようもなく苛立たせることもあります。今、ダイエッターの皆さんにとって、このフレーズはどのように響きますでしょうか?ダイエットがスムーズに進んでいる方でも、頑張っていることを認めてもらいたい方は素直に嬉しく感じるでしょうし、もっともっと頑張っていきたい途中でこんなことを言われたら…“妨害”と受け取ってしまう方もいるでしょう。逆に、ダイエットになかなか効果を感じられない方は…結果を出せなくとも頑張っていることに対して認めてもらいたい方は「ふっ」と安心されるでしょうし、頑張っているにも関わらず結果を出せない自分を責めてしまうような方は…相当苛立ってしまうでしょうね。要はその時の精神状態によって、「頑張らなくても良い」という言葉は、救いの言葉になる場合もあるでしょうし、暴言と判断されてしまう場合もあるのです。

これはダイエットだけに限らず、人生すべてにおいて共通しているでしょうね。何においても「頑張らなくても良い」というフレーズには相反する…それぞれに強力な衝撃を与えることができる言葉なのです。まぁ、これは“頑張っていることが前提”のお話ですけどね。特に頑張っていると感じられるまでの事柄がない方にとっては、何も響かない言葉かもしれません。ダイエットを意識した生活をされている方のほとんどは…成功する・しない、結果が出る、出ない…に関わらず…ものすごく頑張っていらっしゃると思います。そんなダイエッターの方に…この「頑張らなくて良い」とお伝えすることは…少々リスクのあることであると思います。しかし、それでも…ついつい無意識に頑張り過ぎてしまいかねないダイエット生活において…1度くらいは「こんなことも言われたっけ…」と、感じられる心の余裕を持っていただきたく、今回のテーマとさせていただきました。

思い通りに結果を出せない現実に…「頑張らなくても良い」なんて言われたら、怒ってしまう方は多いでしょう。ただ、怒ってしまう方こそ、“頑張り過ぎている”可能性があります。一刻も早く効果を出したいと願う気持ちは分かりますが、どんなに結果が出なくとも…“頑張り過ぎ”では意味がなくなってしまうこと、どうか分かってくださいね。頑張っているダイエッターの方に言いたいのは…「頑張り過ぎないこと」です。多少怒りが出る方も、そうでない方も…この言葉を胸に置いておくかどうかで、必ずダイエット結果には大きな影響をもたらすこと、断言します!

ちょっと心が疲れたなぁと感じた時、ちょっと体が疲れたなぁと感じた時、“頑張り過ぎない”ということを思い出し、少しでも休息を入れるように意識してみましょう!ワンクッション休息をおくことで…無理に継続し続けるダイエットよりも、確実にダイエット効果を得られます!ダイエッターの皆さんは、一刻も早くダイエット効果を手にされたい方ばかりであると思いますが、“頑張り過ぎない、我慢しすぎないこと”を忘れずに…それでいて“諦めない、怠け過ぎない”ことを徹底できるダイエット生活を心掛けていきましょう!

背中ニキビや背中ニキビ跡をどうすればいい

携帯電話着うたダウンロード栄光の一位に輝いた有名女性アーティスト、もうピンと来られた方は少なくないでしょうね、バラード系の恋愛ソングを得意とする彼女は、ぽっちゃりと思われがちな丸顔をしているにも関わらず…かなりの美脚の持ち主として、芸能界でも有名です。私も彼女の歌は個人的に好きで、ユーチューブ等の動画サイトでよく視聴するのですが、毎回うっとりするような美脚にほれぼれとしてしまっています。素敵だな、美しいなと思う人間を見ることはとても良いことです。自分に対して良い刺激になりますからね。「美しい体型をしている人をみると、自分と比較してしまって…心がどんよりしてしまう」と思われる方も少なくないとは思いますが、その考え方・感じ方は…とても損だと思ってしまいます。まぁ、人の感覚は無理に変えられるものでもないので、無理強いは決してしませんが、自分にとって良い方向へ向かうことならば…多少の努力をしても決して損はないと思います。美しいものを見て、自分と比較して落ち込む方と、美しい姿を見て目標にしようと思われる方と…どっちが美しい体型に近づけるかと言えば…断然後者になりますからね。これは断言できることです!もし、ダイエッターの皆さんの中で前者の考え方をしてしまっている方は…少しだけ意識改革をしてみることをおススメします。…まぁ、何度も言いますが強制ではありませんよ?できるなら…そうした方が良いと言っているだけなので、無理することはありません。少しずつでも考え方を変えていけるようになれば…きっとその先の未来にも新しい風邪が吹くことは間違いないでしょう。

さて、毎度の如く脱線してしまいましたので、本題に戻りましょう。美脚を誇る有名女性アーティストの美脚の秘密…気になりますよね?「気にならないと言ったら嘘になるけども、そんな秘訣、教えてくれるような人はいない」と、諦めてしまったり、信用されない方もすくなくないでしょう。しかし、私は入手しましたよ!彼女の美脚の秘訣を!何か特別な方法や、高額なお金を使ったダイエット方法をイメージされてしまう方もいらっしゃるかもしれませんが、実は…誰でもが簡単にできるダイエット生活のみで、彼女は美脚を作り続けていたのです!その方法とは…毎日ジョギングをすること、間食はしないこと、夜六時以降の食事をしないこと…この3つだけだったのです!「そんな方法だけで美脚になれるなら誰も苦労はしない…」なんて思われた方、そんなことがいえるくらいに、同じ方法を実践されたのでしょうか?してもいないことを批判するのはいけませんよ?そんな方法…たしかに単純なこのダイエット方法で本当に効果が出るのかと不安になられてしまうのも分からなくはありません。しかし、これはかなり効果的な方法であることなので…彼女のような美脚ダイエットを成功されたい方は…とにかく実践してみてください!簡単とは言いますが、実際に行うことは…結構厳しいものがあります。ジョギングを継続することで毎日足の筋肉を刺激するため…引き締まっていきます。また、間食や夜6時以降の食事をしないことで、睡眠時間に蓄積されやすい無駄な脂肪排除に大きな力を発揮してくれます。私の友人はこの方法を徹底して3カ月継続したことによって、引き締まった美しい体を手に入れましたよ!気になる方は…疑ったり考えたりするよりも、まずは試してみましょう!批判や非難は…試してからです!

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