下半身に分厚い皮下脂肪が付いてしまう原因について

下半身太りに悩まれているダイエッターの皆さん、今までもこのテーマに関しては様々なダイエット情報を提供させていただきましたが…自分に合った効果的なダイエット方法はありましたでしょうか?もし、未だに自分に最も効果的な下半身ダイエット方法が言浸からず、解決できない下半身太りに悩まれているダイエッターの方がいらっしゃいましたら…まずは一緒に、根本的なことからの見直しをしてみませんか?倒せない敵は無い…なんてかっこつけるようなことは言いませんが、問題事を解決するには何でも“敵の正体を見極める”ことがポイントとなってきます。問題や悩み事には必ず“起因”があり、“解決策”があると、私は今までの人生を振り返って…胸を張って言いたいと思います!

下半身太りの原因…。下半身太りに悩まされている方は、この根本的な要因について、きちんと把握されているのでしょうか?「正座文化の日本人遺伝子だ」ですとか「なかなか動かせない場所だから…蓄積してしまう皮下脂肪を改善できない」ですとか、下半身太りの原因ではなく、下半身太りに悩まされている自分に対しての言い訳しか…聞こえてこないと感じてしまうのは、私だけでしょうか?原因を探す…ではなく、現状に言い訳をする…、このようなことはダイエッターの多くの方、特に若い方やなかなかダイエットの成功が出来ない方がしてしまいがちな行動なのですよね…。私にも経験がありますよ。私もどうしても解決できない下半身太りに悩まされてきたのですから。
ただ、長年解決しない下半身太りに悩まされてきたことにより…気付かされたことは“根本的原因を把握して解消する”ことが何よりも大切なことであり、それをしない限り、時間だけがいたずらに過ぎて…生涯解決しない悩みを抱えて生きていくことになる…ということです。下半身太りに悩まされ続けていらっしゃるダイエッターの皆さん、下半身太りの原因は…実は1つではないのです。一緒くたにされがちですが、下半身太りの原因には、運動不足と食べ過ぎにより“皮下脂肪蓄積”と“細胞脂肪代謝低下により脂肪が固まってしまったセルライト”になります。まずは自分がどちらの原因から下半身太りに悩まされているかを把握しましょう。把握が出来たら…いよいよここからが改善に入ることができるのです!

下半身太りの原因が蓄積した皮下脂肪である場合、適度な運動を食事のバランスを徹底することでより効果の期待できるダイエット結果を得られることでしょう。セルライトが原因の下半身太りに悩まされている方は…血行を良くするよう意識して見てください。体を温める食生活をしながら…適度な運動をすることで、固まったセルライトを和らげることができ…適度な運動によって和らいだ脂肪を排出することができるとされています。また、どちらの要因にも効果があるとされていることは…“下半身リンパ”の流れをスムーズにすることです。リンパの位置がどこにあるかというような本もたくさん販売されていますし、インターネットで検索すればすぐに出てくるので…お風呂に使っている時にでもゆっくりとマッサージしてあげると…より一層の結果を期待することができるでしょう。原因の把握、そして根本的な改善、これを徹底することで…きっと長年悩まされてきた下半身太りの問題から解決される日も近いことでしょう!
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